Samoodbrana je vještina koju svaka osoba može savladati, bez obzira na prethodno (ne)iskustvo. Vježbanje samoodbrane pojedincima pomaže da izbjegnu i budu spremniji ukoliko dođe do fizičkog napada.
Postepenim i planiranim vježbanjem postiže se kako fizički, tako i psihički napredak, te osoba može da naučiti svoje tijelo da odreaguje mirno – čak i u onim situacijama kada se osjeća uplašeno.
Ovo svakako ne važi za ovog mladića iz Rusije, koji ima posebnu metodu samoodbrane…
Pogledajte video: